Omega 3 – bienfait pour la santé et pour la beauté

omegas 3Les acides gras insaturés des Oméga 3 représentent des graisses saines qui influencent  la santé physique et la santé psychique car ce sont des acides qui forment la membrane cellulaire.

Les acides des Oméga 3 sont introduits dans l’organisme par l’alimentation car ce sont des acides que l’organisme ne peut pas produire.

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