Le vieillissement est inévitable mais chacun a le pouvoir et les moyens de retarder ce processus ainsi de réduire autant que possible ses effets. Pour de nombreuses personnes, le vieillissement est similaire à l’apparition de diverses maladies, comme les maladies cardiovasculaires, l’ostéoporose, les problèmes avec les articulations et les lacunes de la mémoire.