Les secrets d’une alimentation saine

alimentationLa beauté de chaque personne est toujours influencée par l’alimentation. Une alimentation saine indique une bonne silhouette et un bon organisme. Chaque individu est unique et c’est pour ça que ses besoins sont propres et uniques.

Au fil du temps, chaque individu change ses besoins en fonction de son parcours socioprofessionnel. Personne ne peut vivre sans eau ou sans faire du sport car le sport et l’hydratation de la peau sont nécessaires pour avoir une bonne santé.

L’alimentation doit être structurée à partir de la pyramide alimentaire. Les aliments principaux sont : le pain, les pâtes, les céréales. Les produits de la boulangerie et les céréales apportent de l’énergie à chaque personne.

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