Le manque de chaleur vous empêche de dormir comme vous le souhaitez mais parfois le régime alimentaire est celui qui vous apporte des insomnies. Voici ci-dessous une liste des aliments qui vous aident à mieux dormir !
Selon les spécialistes, chacun dort environ un tiers de sa vie et un bon sommeil est comme une source de jeunesse. Découvrez sur notre Blog Féminité comment bien manger pour bien dormir ! Mangez tous les soirs au moins un des 3 aliments qui vous aident à mieux dormir !