Les fruits secs sont un excellent repars qui est douce et aromatique ainsi ils remplacent n’importe quel type de dessert. Est-ce que vous êtes une personne végétarienne ? Alors mangez les fruits secs car ils ont beaucoup d’avantages nutritionnels !
Les dattes, les abricots, les raisins, les cerises, les pommes, les prunes, les pêches, les fraises, l’ananas ou les mangues ont plusieurs propriétés nutritionnelles lorsqu’ils sont consommés secs. Même s’ils ont une quantité plus élevée des calories, les fruits secs sont riches en minéraux, en vitamines, en antioxydants et en fibres.