Le sport un moyen de lutter contre l’insomnie

Sport insomnieLe rythme effréné de la vie et le stress quotidien conduisent souvent à l’apparition de l’anxiété, de l’insomnie ou d’autres sentiments plus ou moins gênants. L’insomnie est un état ​​qui survient lorsque le système nerveux est dans un état d’alertebconstant. Malheureusement, les médicaments allopathiques et à base de plantes  constituent une solution temporaire. Les scientifiques ont constaté que l’entraînement physique modéré enregistre de meilleurs résultats que les traitements conventionnels contre l’insomnie.

Voir ci-dessous les facteurs à considérer lorsque vous voulez faire du sport pour améliorer la qualité de votre sommeil !

 

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Le sport un moyen de lutter contre l’insomnie
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La décoration indienne

Deco indienneLa décoration indienne reflète un art hindou influencé par la culture persane avec les formes grecques et les ornements de maçonnerie traditionnelles musulmanes. Dans le XIXème siècle, les meubles indiens étaient alors extrêmement populaires en Europe. Ils ont été alors identifiés en particulier avec des sièges bas sans dossier, des coussins et des meubles soigneusement volumineux.

Découvrez la décoration indienne !

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La communication en famille

Communication en famille

L’un des besoins fondamentaux de l’homme est aussi la communication en famille. Tous ont besoin de dire leurs mécontentements, leurs motifs de joie, de réussite ou de l’échec. Chacun est curieux de découvrir les secrets ou les réalisations de leurs proches.  Comme toutes les relations qui ont un bon parcours, la communication en  famille a un rôle très important.

La communication en famille est un lien entre les membres de la famille et elle aide à surmonter les mauvais ou les bons moments ensemble. Les couples qui communiquent bien sont plus susceptibles de traverser le conflit. Si certains couples parviennent à traverser une situation difficile en couple, à avoir le respect et la confiance en famille cela arrive grâce à la communication qui a un rôle important dans le couple et la famille.

L’importance de la communication en famille

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La communication en famille
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Pourquoi aime-t-on le sexe ?

Aimer le sexe

Pourquoi aimer le sexe n’est pas une maladie !

Aimer le sexe est une partie de la vie, il fait des heureux, d’autres non. Pour certaines personnes, aimer le sexe est  une certaine pratique pour le plaisir. Pour d’autres le sexe n’apporte aucun plaisir. Quelles sont les raisons pour lesquelles les gens ont des rapports sexuels vraiment ? Les experts disent que ces raisons sont fondées sur trois principes fondamentaux: l’amour, le plaisir et la reproduction. Je vous invite a faire le test Aimez-vous le sexe ?

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Pourquoi aime-t-on le sexe ?
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La compatibilité du couple

Compatibilité couple

Compatibilité couple, ce que vous devez savoir !

Chaque personne est différente ainsi il est toujours difficile de trouver le partenaire parfaitement compatible. Mais, il y a aussi certaines caractéristiques semblables qui les rassemblent et qui les font se connecter que ce soit dans un cadre agréable ou désagréable. Cela constitue alors la compatibilité qui représente en fait un match entre vous et  quelqu’un afin d’être en mesure de coexister dans le même environnement.

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La compatibilité du couple
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Les bienfaits du concombre sur la santé

ConcombreLe concombre est l’un des légumes les plus populaires mais ce n’est pas surprenant car il a des propriétés essentielles pour le corps mais aussi de multiples bienfaits sur la santé.  Faible en calories mais riche en vitamines et minéraux, le concombre est un excellent aliment en toutes saisons. Pour profiter pleinement  des avantages du concombre, il est recommandé de le manger frais dans les salades, dans les apéritifs ou de faire des jus.

Les avantages du concombre et les bienfaits pour la santé!

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Les vitamines pour des cheveux sains

Vitamine cheveuxLa perte de cheveux se produit lorsque l’alimentation n’est pas suffisamment riche en vitamine B, en acide folique, en minéraux ou en zinc. Afin d’améliorer la croissance des cheveux sains, il est nécessaire d’améliorer la circulation du cuir chevelu en assurant une dose optimale de vitamine E et C. La vitamine A dans le corps crée un manque de sébum du cuir chevelu ce qui rend les cheveux secs et cassants.

La vitamine A

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Soins du corps sans paraben

Soin corpsLes parabens sont des conservateurs synthétiques qui se trouvent dans une grande variété de produits cosmétiques surtout dans les produits pour le soin corporel, comme par exemple les déodorants ou les crèmes. Le rôle des parabens est de prolonger la durée de vie des produits qui ne devrait pas durer plus de quelques jours sans cet agent de conservation.

Chaque personne a déjà entendu au moins une fois la  notion de paraben. Chaque fois que vous achetez une crème pour le visage ou un gel douche vous devrez vous pencher sur l’étiquette afin d’éviter les produits  qui contiennent des parabens.

Découvrez comment bien soigner son corps sans les parabens !

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Dentelle: conseils et tendance de mode

Dentelle tendanceLa dentelle a été présente dans les tendances au cours des dernières années mais pour les tendances printemps-été 2013, la dentelle est associée  avec la diversité et l’élégance. Dolce & Gabbana a trouvé l’inspiration pour les robes tandis que Ralph Lauren revient à la romance et Christopher Kane trouve un équilibre entre les silhouettes féminines et la dentelle dans les tons de néon.

Dans le passé, la dentelle a été considérée comme un matériau précieux ainsi que seulement les gens nobles avaient une chance de la porter. Aujourd’hui,  les choses ont beaucoup changé et la dentelle est devenue accessible à tous le monde.

Conseils mode : Comment porter la dentelle

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Dentelle: conseils et tendance de mode
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