La prise de poids a des causes multiples plus ou moins connus mais la plus commune est liée à la consommation des aliments qui ont plus de calories que vous brûlez. En bref, si vous brûlez plus de calories que vous mangez, le poids reste le même, et si vous avez plus de calories que le corps peut brûler alors vous allez prendre du poids.
Le gain de poids peut également être alimenté par plusieurs causes. Voici ci-dessous pourquoi et comment les femmes et les hommes grossissent :
Vivre plus n’est pas toujours un bonheur. Lorsque vous êtes vieux et malade, vos jours sont comme un cauchemar mais atteindre la vieillesse et avoir une bonne santé constituent le désir de chaque personne. Pour avoir une longue vie, vous avez besoin de deux ingrédients : de bons gènes et un mode de vie sain – ce dernier étant très important. Les Grecs disaient que les secrets d’une vie longtemps sont le vin rouge, l’huile d’olive et l’humour.
Voici ci-dessous les conseils de nos experts afin d’avoir une vie durable !
Les nutritionnistes recommandent une consommation modérée de sucre car cet aliment est responsable d’une grande proportion des cas de diabète, des maladies cardiovasculaires et de l’obésité, des maladies du pancréas, de l’hypertension artérielle et des caries dentaires.
Dans les dernières décennies, la consommation de sucre a considérablement augmenté étant donné que le corps humain ne peut fonctionner sans sucre.
Les gens ont commencé à accumuler autant de kilos ainsi que de nombreux chercheurs font tout leur possible pour trouver de nouvelles façons de perdre ces kilos et d’avoir une bonne silhouette. Selon les nutritionnistes, le mouvement et tout type de sport sont essentielles pour une bonne santé et pour un corps tonique et ferme.
La dénomination de fibre est devenue connu en 1970 grâce à une étude médicale réalisée par Denis Burkitt. Ces substances sont connues grâce à leurs propriétés uniques depuis de l’ancienneté. L’étude de Burkitt a déterminé un lien entre le régime alimentaire et les maladies spécifiques de la civilisation africaine.
Découvrez comment être en bonne santé et quel est le rôle et l’importance des fibres dans la nutrition !
Pratiquer un sport doit devenir un must have dans la vie de chaque personne. Certains pensent que le sport doit être pratiqué seulement par les personnes qui veulent perdre du poids ou de ceux qui ont trop de temps libre. Pendant le temps, les cours d’éducation physique ont été ignorés, les enfants ont choisi la télévision ou l’ordinateur au détriment de mouvement physique et de même, les adultes ne sont pas si ambitieux afin de faire du sport chaque jour.
Le sport est l’une des choses pour lequel chaque personne doit rendre le temps n’importe où et n’importe quand. Tout le monde sait que le sport est bénéfique pour la santé ainsi pour l’organisme et le corps. Cependant, la paresse et le manque de temps font chaque personne à oublier à quel point le sport est important pour la santé et l’organisme.
Comment bien se motiver pour faire du sport ? Découvrez des conseils pour se motiver à faire du sport !
Une femme sur huit présente le risque de développer le cancer du sein au cours de la vie. Ne négligez pas la santé de vos seins sur la considération que vous n’aurez jamais des problèmes de santé. Voici les règles essentielles pour maintenir vos seins fermes et sains !
Si vous trouvez qu’il est difficile d’aller à l’aérobic ou de faire des exercices de pilates alors découvrez dans l’article ci-dessous les bienfaits et le sport le plus confortable : la natation ! Voici les principaux avantages que la natation apporte à l’organisme mais aussi à votre santé !
Découvrez les avantages que la natation apporte à votre santé !
Selon les statistiques, la plupart de personnes ne savent pas manger d’une manière saine afin d’avoir une longue vie. Dans la société d’aujourd’hui, peu de gens mangent au moins un fruit par jour et tout cela est le résultat d’un manque d’argent ou tout simplement à cause de la commodité.
Selon les spécialistes, les vitamines les plus importantes sont prises par l’organisme par l’intermédiaire des fruits mais elles ne sont pas toujours prises dans l’organisme car tout ça fonctionne selon l’horloge biologique de chaque personne.