Santé

La santé émotionnelle des femmes

Sante mentaleLa santé émotionnelle est importante pour chaque personne car elle permet de contrôler l’inconscient et certaines actions. Les personnes qui ont une bonne santé émotionnelle sont capables d’accepter facilement différents changements, elles développent  des relations fortes qui sont fondées en fonction de la sincérité et de la confiance.

Pour la majorité de personnes, la santé émotionnelle ne représente pas un problème et c’est pour ça qu’il y a certains sentiments qui influencent la santé mentale dans les situations où le stress atteint son niveau maximum.

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La pilule contraceptive, pour ou contre ?

pour ou contre les pilulesLes pilules contraceptives qui se trouvent sur le marché actuellement contiennent une faible dose d’hormones moins importante qu’il y a  5-10 ans. Sans compter que la pilule contraceptive protège contre les grossesses non désirées, les pilules diminuent l’apparition de cancer ovarien même si vous ne les prenez plus après une certaine période.

En plus, les pilules contraceptives ont des effets bénéfiques pour les personnes qui ont des hémorragies ou d’autres problèmes ovariens.

De même, il y  a certaines pilules contraceptives qui peuvent réduire l’acné ou qui peuvent stimuler l’élasticité de la peau.  Les effets secondaires de l’utilisation des pilules contraceptives  se produisent à cause d’une inadéquation entre le besoin réel des femmes de prendre des pilules et entre la quantité d’hormones de la pilule.

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L’immunité influence la fertilité

immunite infertiliteLe système immunitaire a un rôle principal pour la longévité mais il peut aussi apporter une faible fertilité.

Les études montrent de nouveaux indices sur les causes qui déterminent les maladies mais il y a des personnes qui peuvent avoir différentes maladies même si elles sont exposées aux mêmes dangers.

Au fil du temps, les scientifiques ont prouvé qu’il y a un équilibre entre les individus et la fertilité.

Le corps peut répondre d’une manière différente aux infections génétiques alors que l’immunité peut diminuer ou elle peut contribuer au succès de l’évolution.

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Les secrets d’une alimentation saine

alimentationLa beauté de chaque personne est toujours influencée par l’alimentation. Une alimentation saine indique une bonne silhouette et un bon organisme. Chaque individu est unique et c’est pour ça que ses besoins sont propres et uniques.

Au fil du temps, chaque individu change ses besoins en fonction de son parcours socioprofessionnel. Personne ne peut vivre sans eau ou sans faire du sport car le sport et l’hydratation de la peau sont nécessaires pour avoir une bonne santé.

L’alimentation doit être structurée à partir de la pyramide alimentaire. Les aliments principaux sont : le pain, les pâtes, les céréales. Les produits de la boulangerie et les céréales apportent de l’énergie à chaque personne.

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La santé : l’élixir de longévité

elixir santeLe concept de la santé est caractérisé comme un élément de résistance car il apporte de la force, de l’énergie et de la vitalité à chaque personne qui veut atteindre un certain objectif.

Être une personne saine  est important pour la vie de chacun car la santé indique la base sociale de la vie d’une personne mais elle contribue aussi d’une manière  essentielle à la création du confort psychique.

Une personne saine réussit toujours à atteindre ses objectifs, elle est capable de s’adapter à toutes les situations mais elle est aussi capable de se venger contre ses ennemis ou contre les injustices des autres.

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La boulimie et le manque de confiance en soi

boulimieLa boulimie est l’un des troubles du comportement alimentaire qui se manifeste par la nourriture excessive accompagnée par le sentiment de perte de contrôle de l’alimentation. Tout comme l’anorexie mentale, la personne concernée montre un comportement inapproprié du contrôle de son alimentation et du poids de son corps qui conduisent à une détérioration sensible de son état de santé physique, mentale ou de sa capacité à s’adapter à l’environnement.

Les crises de boulimie sont associées aux comportements compensatoires pour prévenir les augmentations de poids : le vomissement auto-infligé, l’abus de laxatifs ou des diurétiques ou les  exercices physiques excessifs.

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Les bienfaits du chocolat noir

chocolat noirLe chocolat noir  est bénéfique pour la santé. Si vous avez des problèmes de circulation sanguine ou si vous voulez prévenir les maladies cardiaques essayez de manger du chocolat noir.

Le chocolat noir diminue la pression sanguine mais cela ne veut pas dire que vous devez toujours manger du chocolat noir.

Les médecins disent que les personnes âgées et qui ont des problèmes de pression artérielle peuvent manger du chocolat noir pour améliorer leurs affections et leurs santé. Le chocolat noir est un antioxydant pour l’organisme et pour la santé. Le chocolat noir réduit le niveau de cholestérol pour les personnes qui souffrent de diabète.

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Les bienfaits de l’aloe vera pour votre beauté

gel daloesL’aloe vera a des propriétés anti-inflammatoires, astringentes, émollientes, antibactériennes et antivirales. C’est une plante utilisée souvent dans la cosmétique car elle a la capacité d’apaiser la peau irritée, les eczémas, les brûlures et les blessures superficielles.

L’aloe vera contient des vitamines C et E, du zinc et des polysaccharides qui ont pour principal objectif de stimuler le processus de réparation de la peau.

De même, la vitamine C contribue à maintenir le tonus des vaisseaux sanguins et elle améliore la circulation sanguine qui est essentielle pour le bon fonctionnement de la glande surrénale dont l’objectif est de maintenir une bonne santé en éliminant le stress et la dépression.

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Les bienfaits de l’huile d’olive

lhuile oliveHuile d’olive : bienfaits pour la santé

L’huile d’olive apporte de la saveur à la nourriture mais elle fait toujours des miracles sur votre santé et sur la santé de votre famille. Utilisée pour l’alimentation mais aussi pour la cosmétique, l’huile d’olive contient différentes vitamines comme par exemple la vitamine A, B1, B2, C, D, E, K, du fer ou des acides.

Grâce à son contenu riche en différents acides mono-insaturés et en différentes substances antioxydants l’huile d’olive a des effets bénéfiques sur la santé.

Elle protège contre les maladies cardiovasculaires par l’augmentation du niveau de cholestérol.

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Conseils pour une bonne hygiène

hygieneLe maintient de la propreté du corps représente la principale condition d’une bonne santé. La peau représente le revêtement extérieur du corps car elle protège la peau de l’environnement.

La peau de chaque personne a une grande importance et son objectif est de protéger contre les facteurs extérieurs.

L’hygiène intime est un sujet tabou car il y a des filles qui n’ont pas le courage ou la liberté de parler de leur corps. Pour avoir une bonne santé et une bonne hygiène chaque personne doit faire plus attention aux produits cosmétiques qu’elle veut utiliser.

La chose la plus importante  pour l’hygiène d’une fille est l’hygiène intime. Les filles doivent faire attention à l’hygiène car par rapport aux garçons, le vagin représente un bon endroit pour le développement des microbes et des bactéries.

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