Le mot japonais « Reiki » représente l’énergie vitale (KI) d’origine spirituelle (REI). Au début, Reiki a été connu dans le monde occidental sous le nom de l’énergie universelle et pendant le temps la notion de Reiki a été connue dans le monde entier.
L’énergie de Reiki est une énergie dont la nature est inconnue à la science d’aujourd’hui mais ses effets sont bénéfiques à l’organisme.
La pensée positive est un courant de pensée inventé par un professeur de psychologie américain Martin Seligman en 1998. Elle est aujourd’hui utilisée par les psychiatres pour soigner la dépression qui dans10 ans sera la deuxième maladie dont les gens souffriront le plus. La pensée positive aide aussi à éviter les récidives de dépression.
Ce type de thérapie consiste plus précisément à mettre l’accent sur tout ce qui va bien dans la vie d’une personne.
1. Écoutez de la musique
C’est la méthode la plus simple pour vous relaxer, surtout si vous habitez dans une ville agglomérée ou il y a tout le temps du bruit. Celui qui a inventé la musique a rendu un grand service à l’humanité. Peu importe le style de musique ce qui compte c’est de vous faire plaisir et de vous faire oublier vos problèmes.
2. Soyez optimiste
C’est vrai, ça peut être difficile à faire mais si vous allez chaque soir au lit en vous disant que la journée à suivre sera magnifique vous réussirez à vivre de meilleurs moments.
Le chagrin d’amour peut durer d’un an à dix ans. Voilà quelques conseils pour vous aider a surmonter plus facilement cette épreuve difficile.
Les neurobiologistes ont déjà étudié l’amour, la passion, le coup de foudre et on sait maintenant que ces phénomènes ne sont pas seulement une affaire de sentiment, c’est aussi une affaire de molécules chimiques très importantes à l’intérieur du cerveau, c’est aussi une affaire d’hormones qui sont libérées quand on tombe amoureux, on fabrique beaucoup plus d’hormones du bien- être qui favorisent le rattachement entre deux personnes.
L’autosuggestion est une méthode efficace qui aide chaque personne à changer son esprit et sa santé émotionnelle. L’esprit de chaque personne fait toujours une sélection des choses qu’il assimile. C’est un processus conscient et inconscient qui influence l’attitude et la personnalité de chacun.
Soit qu’il agisse d’une chose spontanée ou de l’analyse d’une certaine chose chacun doit intégrer dans son psychique ses décisions et ses émotions.
Par exemple, il y a une personne qui déclare : « J’ai mal de voiture dès mon enfance. Je conduis mais je n’ai pas du mal de voiture mais s’il y a une autre personne qui conduit, j’ai du mal. » Est-ce que c’est un problème de l’autosuggestion ?
Pourquoi chaque personne évite les situations difficiles et pourquoi elle ne veut pas montrer ses capacités ?
Le psychologue Martin Seligman dit que les personnes optimistes agissent d’une manière différente que les personnes pessimistes. Une personne optimiste n’analyse pas les situations complexes et difficiles et elle profite au maximum de toutes les bonnes situations.
Les personnes optimistes trouvent qu’un échec n’a pas d’autres répercussions sur leur destin alors qu’une réussite personnelle peut déterminer le parcours de la vie. Contrairement à une personne optimiste, une personne pessimiste n’analyse pas ses réussites car elle est plus concentrée pour trouver des solutions à ses échecs.
Le changement fait parti de la vie de chaque personne. Au fil du temps, chacun développe sa personnalité, il peut facilement se transformer et il a la capacité d’influencer les choses de son environnement.
La vie de chaque personne souffre de différents changements et chacun gère ses problèmes et ses changements d’une manière propre. Les changements qui peuvent arriver dans la vie de chacun sont émotionnels, physiques, psychiques ou professionnels.
Dans la société actuelle, l’altruisme, la générosité, la compassion et la solidarité ont de nouveaux aspects. L’égoïsme est un système de d’autoprotection et une forme de survie.
Même si tout le monde dit que les personnes égoïstes ne sont pas des personnes heureuses les spécialistes affirment qu’une forme modérée d’égoïsme est nécessaire et utile, elle apporte de l’autoprotection pour la carrière et pour ses propres objectifs.
Vous avez des problèmes de couple, des problèmes financiers ou il y a aussi d’autres raisons qui vous créent une dépression.
Dans certaines situations, le changement de mode de vie peut remplacer les conseils des médecins si vous êtes une personne déprimée ou si vous êtes en dépression.
Il y a différentes stratégies pour lutter contre la dépression.
La nervosité et l’irritabilité représentent des réactions humaines, naturelles et normales qui montrent en fait les conséquences d’une séparation, d’une dispute, d’une tristesse ou d’une douleur.
Essayez d’imaginer toutes les conséquences de votre nervosité avant d’agir ou de faire certaines choses. Il y a des personnes qui s’énervent plus facilement que d’autres.
Les personnes qui sont calmes et qui ne s’énervent pas facilement sont influencées par leur tempérament.