Les avantages de la spiruline pour les femmes En tant que femmes, nous avons tellement de responsabilités qu’il est facile de penser que nous n’avons pas le temps de faire autre chose. Mais les bons aliments peuvent vous aider à devenir plus productive, moins stressée et généralement plus heureuse – tout en améliorant votre santé. … Lire plus
Quelles sont les alternatives quand on souffre d’intolérance au lactose ?L’intolérance au lactose fait partie des intolérances alimentaires les plus courantes. Habituellement sans gravité, elle n’en provoque pas moins des symptômes désagréables… Pour prévenir leur apparition, privilégier les aliments sans lactose constitue souvent une bonne solution !
Aujourd’hui, la détoxification de l’organisme est devenue une sorte de mode. Avec tous les médicaments et les régimes qui sont apparu à la fois sur internet et à la télévision. Malheureusement, la plupart de ces recommandations ne sont pas si bonnes pour le corps et l’organisme. Si vous voulez faire une détoxification naturellement, il faudra éviter les pilules ou d’autres drogues dangereuses. Il suffit de consommer des aliments détox. Ils vous aideront à vous débarrasser des toxines indésirables et d’avoir d’une vie vraiment saine.
Une mauvaise alimentation peut affecter la santé mentale
Probablement la plupart des gens savent que la nourriture qu’ils mangent affecte la santé de leur corps. Des choix alimentaires sains aident à maintenir et à stimuler la santé du cœur, d’avoir des muscles forts et d’atteindre un poids approprié.
Tout le monde a de plus en plus des problèmes de poids mais il y a beaucoup qui commencent à s’inquiéter à ce sujet avant de grossir ou d’avoir de troubles médicales. Lorsque vous démarrez un régime, vous devez faire attention à ce que vous mangez. Certains aliments peuvent être remplacés par d’autres – le goût est le même mais ils ont moins de calories.
Le vieillissement est inévitable mais chacun a le pouvoir et les moyens de retarder ce processus ainsi de réduire autant que possible ses effets. Pour de nombreuses personnes, le vieillissement est similaire à l’apparition de diverses maladies, comme les maladies cardiovasculaires, l’ostéoporose, les problèmes avec les articulations et les lacunes de la mémoire.
La prise de poids a des causes multiples plus ou moins connus mais la plus commune est liée à la consommation des aliments qui ont plus de calories que vous brûlez. En bref, si vous brûlez plus de calories que vous mangez, le poids reste le même, et si vous avez plus de calories que le corps peut brûler alors vous allez prendre du poids.
Le gain de poids peut également être alimenté par plusieurs causes. Voici ci-dessous pourquoi et comment les femmes et les hommes grossissent :
Les nutritionnistes recommandent une consommation modérée de sucre car cet aliment est responsable d’une grande proportion des cas de diabète, des maladies cardiovasculaires et de l’obésité, des maladies du pancréas, de l’hypertension artérielle et des caries dentaires.
Dans les dernières décennies, la consommation de sucre a considérablement augmenté étant donné que le corps humain ne peut fonctionner sans sucre.
La dénomination de fibre est devenue connu en 1970 grâce à une étude médicale réalisée par Denis Burkitt. Ces substances sont connues grâce à leurs propriétés uniques depuis de l’ancienneté. L’étude de Burkitt a déterminé un lien entre le régime alimentaire et les maladies spécifiques de la civilisation africaine.
Découvrez comment être en bonne santé et quel est le rôle et l’importance des fibres dans la nutrition !
Selon les statistiques, la plupart de personnes ne savent pas manger d’une manière saine afin d’avoir une longue vie. Dans la société d’aujourd’hui, peu de gens mangent au moins un fruit par jour et tout cela est le résultat d’un manque d’argent ou tout simplement à cause de la commodité.
Selon les spécialistes, les vitamines les plus importantes sont prises par l’organisme par l’intermédiaire des fruits mais elles ne sont pas toujours prises dans l’organisme car tout ça fonctionne selon l’horloge biologique de chaque personne.